Sportsmassørens blog

Hej. Mit navn er Teddy Østerlin Koch. Jeg er fysiurgisk sportsmassør i MassageArt, men også aktiv triathlet, der træner en del timer om ugen. Har lavet en hel Ironman i 2016 og flere halve Ironman. Derfor går jeg også op i, hvad jeg indtager af mad, drikke og livsstil.

Du kan læse mere om min baggrund her: https://www.massageart.dk/massoer/

Den her blog handler derfor meget om Bermudatrekanten mellem massage, træning og livsstil – og hvad de tre elementer kan gøre for og ved hinanden.

Fordelen ved både at være fysiurgisk sportsmassør og aktiv sportsmand, er, at du som massør ved lige nøjagtig hvor og hvordan det gør ondt. For ondt gør det, når man træner meget – men det kan det for resten også gøre, hvis man træner for lidt og forkert, eller slet ikke får trænet.

Ved siden af mit arbejde som sportsmassør i MassageArt har jeg taget en uddannelse i japansk trykmassage – Seitai. Det er en massageform, hvor jeg laver tryk på musklerne samtidig med at de strækkes ud. En meget effektiv massageform, som jeg kombinerer med den klassiske sportsmassage.

Du kan læse mere om den japanske trykmassage her:

https://www.massageart.dk/japansk-trykmassage/

Til slut får du lige mit Storm P-yndlingscitat:

Hvis du vågner en morgen og ikke har ondt, så er du død.

God læselyst!

Bad Behavior has blocked 162 access attempts in the last 7 days.